pierwszy raz

joł joł dziś miski i treningi z wczoraj i dziś. Muszę ogłosić wszem i wobec, że Saeoh rasowa przeciwniczka warzyw, dziś dnia 21 listopada 2013 roku po raz pierwszy w życiu ugotowała i zjadła danie w pełni wegetariańskie , i jej smakowało!! :)) Ciekawe kiedy dojdzie paczka z kosmetykami:( oby poczta polska nie dała dupy i tym razem :x Środa: [...]

[...] Warszawa pod okiem Krzysztofa Wójtowca. W kadrze opiekuje się nią Jan Godlewski, także lublinianin. Zapasy zaczęła uprawiać trzy lata temu (Sokół Lublin). Już podczas pierwszych zawodów wygrała bezapelacyjnie. Pierwszy turniej zagraniczny w Klippan - przegrała dopiero w finale z wicemistrzynią świata, Francuzką Doris Blint 2:3. Po tym [...]

znalazlem stare zdjecie wiec zrobilem w tej samej koszulce normalne zdjecia NIE OD LUSTRA w piatek Americanko- zjadlem nie duzo ponad 100, mysle ze ok 120. Pierwszy tydzien pieknie puchlem z treningu na trening wszystko szlo, pompa juz na drugim treningu lepsza. Poprawy apetytu nie odczulem. zaluje tylko ze nie polecialem stalej dawki 35mg tylko [...]

No mierzyłam się właśnie na tej wadze... jeśli chodzi o wodę to mam mniejsze nawodnienie niż wcześniej kiedy po raz pierwszy robiłam pomiary a właśnie wtedy byłam przed okresem i teraz porównując w sumie to waga jednak jakby nie kłamała ;/a podczas treningu piję 1,5 l wody i ogólnie tez staram się tyle dziennie wypić. na razie czekam, jem więcej, [...]

[...] dla mnie diety redukcyjnej (celowo nie mówię z jakiego serwisu, by nie robić reklamy/antyreklamy) której zdjęcia przesyłam poniżej. Dieta wygląda mniej więcej tak - rano, pierwszy posiłek - owsianka z jogurtem/jaglanka na mleku bądź omlet. Zawsze jedno z trzech, co w sumie mi odpowiada. Śniadanie numer dwa to koktajl owocowo-warzywny lub [...]

[...] -- Wieczorem jakieś mdłości miałam, w nocy dwa razy wstawałam powisieć głową w dół %-) czy to nerwy czy zatrucie... mniejsza już ;-) mimo braku ww napuchłam w udach i cycu, ale to nie pierwszy i nie ostatni raz. Trening rano dobrze mi zrobił, mam ostatnio na nie dużo siły i cały ogrom chęci :-) aż się nie mogę doczekać piątku i porannych nuk.

[...] Generalnie mąka, woda, sól, drożdże %-) ale polecam szwarcwaldzką i rucolę jako dodatki ;-) 01.06. Rano aero - bieżnia "interwałowo" łącznie 25 min. W pracy taki kocioł, że pierwszy posiłek zjadłam o 15:00, drugi po treningu i trzeci na dobitkę, żeby nie skończyć dnia z 700 kcal. Trening: Dzień 4 (barki) 1. Wyciskanie hantli siedząc 1x 50 9kg [...]

[...] do marca akurat) wiec w tej chwili nie ma szans na dokupienie nowych bajerow, a to moja pierwsza przygoada ze stackiem (bo mono to juz mnostwo przejadlem) wiec mysle ze na pierwszy stack jest ok. To ze bede musial dokupic jakies 2 kg ostowii 60 zl i 200 g krety 28 to juz dla mnie masakra tak sie ostatnio splukalem. A cykl zaczynam od niedzieli [...]

Jeszcze raz dziękuje wszystkim za wsparcie, jutro robię pierwszy trening rozpisany przez Kondzia. Trening był już wstawiony dwie strony wcześniej. Od siebie dodam tylko tyle, że pierwszą konkretną zmianą będzie trenowanie tricepsa bezpośrednio po klatce, ponieważ zazwyczaj trenowałem bicepsy. Jutro planuję nagrać dla Was krótką relację z [...]

Czy taki najgłupszy ten obrazek ? Na pierwszy rzut oka to może i tak , ale rzućmy okiem po raz drugi i trzeci. Zastanówmy się drogie chłopcy i drodzy dziewczęta co ten i poprzedni obrazek nam mówią. Ludzie troszkę sprytniejsi niż ich spędzający całe życie w kucki pobratymcy zdołali przejąć i całkiem składnie sprawować władzę. Sposób sprawowania [...]

Obrażasz mnie nie po raz pierwszy, "psychiczna", "zboczona", "nienormalna", plus brednie o nawoływaniu do zabijania dzieci i straszenie paragrafami, gdzie to ja mogę iść do sądu o zniesławienie, już wystarczająco dużo się nazbierało. Dość tego - jeśli tu nie zostaniesz zbanowany, piszę wyżej, do skutku. Odezwałam się po dłuższym czasie i z biegu [...]

[...] i odbywały się także na nieświadomych ich celu obywatelach USA, czasem z tragicznymi skutkami. Program, składający się z ok. 150 oddzielnych podprojektów, został po raz pierwszy opisany w 1974 r. przez dziennik The New York Times, i wkrótce stał się przedmiotem serii dochodzeń rządowych. Mimo zniszczenia większości dokumentacji dwa lata [...]

Pewnie słyszeliście już że po raz pierwszy sfotografowano czarną dziurę czyli wiadomo że jednak istnieją. Ciekawe czy to też jest prawda: https://www.wykop.pl/link/2774063/falszywa-proznia-wytracenie-jej-z-rownowagi-moze-przyniesc-nam-zaglade/ https://www.youtube.com/watch?v=ijFm6DxNVyI

[...] jak tego wszystkiego skompeltować;)) Na dzień dzisiejszy: -mimo młodego wieku ZNACZĄCY skok libido - bardzo mocno zaznaczona wuskularyzacja (poprawienie użylenia, po raz pierwszy widzę żyły na klatce, barkach, a nawet kapturach nawet przy lekkiej spince!) - głęboki, regenerujący sen, nawet przy 6h/dobę co tu wiele mowić - spróbuj, nie [...]

[...] posiłki były takie jak chciałem i o takiej porze jak chciałem. Trening przebiegł natomiast bardzo sprawnie. Zakwasy w łydkach nie przeszkodziły mi w ich ćwiczeniu. Po raz pierwszy spróbowałem BCAA(activlab) (9g przed treningiem i 9g w trakcie treningu w 700ml wody). Czy będzie jakaś różnica okaże się jutro rano. Spodziewam się zakwasów w [...]

[...] się do reszty ćwiczeń? Będę musiał to sprawdzić na następnym treningu. W każdym razie uda są znacznie "ładniejsze", zaczęło nieznacznie być widać (po raz pierwszy w życiu ) mięśnie górne klatki piersiowej (widać było że są oddzielone od tych na dole ), przedramiona się robią coraz większe, więc wszystko w dobrą stronę. Co do [...]

[...] z iti pod wyzwanie WW86 ocena pozytywna dla takiego wykonywania. Jedną zawodniczkę nagraliśmy jeszcze nie ma konta na SFD iti działa . Marta dotkneła dzisiaj sztangę po raz pierwszy od MP w maju także pewnie tez się przyłączy . No drazekm być moze zapiszesz się w historii WW jako pomysłodawca nowej formy rywalizacji . Zobaczymy jak się [...]

[...] z iti pod wyzwanie WW86 ocena pozytywna dla takiego wykonywania. Jedną zawodniczkę nagraliśmy jeszcze nie ma konta na SFD iti działa . Marta dotkneła dzisiaj sztangę po raz pierwszy od MP w maju także pewnie tez się przyłączy . No drazekm być moze zapiszesz się w historii WW jako pomysłodawca nowej formy rywalizacji . Zobaczymy jak się [...]

[...] tułowiu, kącie prostym w łokciach oraz w miarę dostrzegalnym akcencie. Wiadomo, że nie będziemy przesadzać z dokładnością. Niestety Tsu84 robi pompki "na raty" czyli raz pierwszy tyłek-potem dociąga górę, potem na odwrót. Do tego też jak słusznie zauważył u mnie Warrior rozstawione nogi - szerzej niż u mnie. Oczywiście możemy to zaliczyć w [...]

Witam, to mój pierwszy post, więc jeśli coś się nie będzie zgadzać to nie przeklinajcie mnie ;p widzisz, nie chodzi o ilość b w, t, bo to jest w porządku a nawet jeśli jest do korekty, to na samym końcu i to bardzo niewielkiej. W Twojej diecie zmieniłabym prawie wszystko, ponieważ niewiele na niej zbudujesz. Od razu już ci napiszę, że bym [...]